首先，两种都不好，都会伤害发质。烫发是物理损伤，染法是化学损伤；

烫发可能会使发质变差，导致干枯，发黄，甚至掉头发！染发可能会导致毛囊坏死，发干分叉，枯黄等。

相比较来讲，应该是染法危害更大些，而且一年内染发最好不要超过两次，因为染发剂里含有一种可能会致癌的物质！所以尽量避免染发或少染发，孕妇更不能使用染发剂，是绝对禁止的！
烫发的伤害小一写，因为烫发时要上一次定型（还原）药水，而染发没有。

同时选择药水很重要，假如染法是植物染膏就会伤害小一点。

应如何护理烫染的头发：
桃丽丝公司经多年的研究和实践，从大自然植物中提取多种有效的元素，并辅助于多种珍贵的微量元素，重点激活微丝血管网络，活跃血循环，提高人体对发根的营养输送能力从而有效地改善了头皮组织的生理状态。这样，等于为头发的生长创造出肥沃的土壤，让头发从此获得一个良好的生长环境。同时，微量元素是人体唯一能时行体外吸收的一种特殊营养物质，能有效地激活毛囊细胞的生命力，迅速恢复吸收营养的能力。

事实上桃丽丝免蒸局油及倒膜的奥秘是它根本不是油，它是含丰富正电子的阳离子活性剂物质，依据以上的发现而配方生产，与众不同的特点是让头发爽滑而不油腻。到目前为止尚未发现市场上有哪一个护发用品能真正改善发质的，桃丽丝公司研发出护发的根本方法是对发干的外在物理性保养和对发根的内在生理性保健同时结合起来，无论如何枯黄的发质经使用后都能在很短的时间内光泽立现，发质都能获得明显的改善。
在最新的一次消费者及众多权威专家参与的评权五佳护发产品中桃丽丝倒膜名列其中，更加证明了其效果的真实性及有效性！

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