来源于：北京晚报

头发一个月长1厘米

“正常人的头发大约有10万根左右，在15到30岁这段时间头发生长的速度最快，婴儿和老年期长的最慢。”中国人民解放军空军总医院皮肤科主任刘玮表示，平均一根头发每天长0.35毫米,一个月在1公分左右.这时,鬓角长了发迹线了长了,头发也需要重新修理了。

刘玮介绍,头发的生长是有一个周期的,从生长到脱落,一般是2到6年生长期,三个星期左右的退化期,最后是3个月的休止期.一旦到了休止期,毛囊就变得很小,非常细,这时,头发就非常容易脱落。

“和身上一样，第每一根头发在头皮上所产生的一个表上凹陷,成为毛孔,通常在每个毛孔或毛囊内长一根.毛囊向下深入真皮约有1厘米浓度,在真皮中吸收营养和血液,供自身生长发育.所以,毛囊是一种结构复杂的皮肤附属器,与头发的生长有着千丝万缕的关系。”刘玮说。

每天掉头发超过100根当心脱发

“正常情况下，我们每天都会有一定数量的头发脱落，一般是25到100根，同时又有同样数量的头发新生，两者之间保持平衡。”

刘玮指出，如果每天掉头发的数量超过了100根，脱落的头发数量超过了新生的头发，并且持续一段时间，那么就要当心是不是患上了脱发。脱发，最直接的原因是由于毛囊受损引起的，从毛囊的角度一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

“一般来讲，男性脱发主要在头顶和前额部，枕部、后脑勺和两侧一般是正常的。脱发最大的烦恼就是能让患者显得老相，这种老相不是一岁两岁，而是能够达到十来岁。”

雄激素过多是主因

如今，脱发已经不再是老年人的专利，据了解，目前国内脱发的人群正向着低年龄化的趋势发展，最早的男性脱发年龄不到十八岁。

“脱发有很多的原因，遗传是一个最根本的因素，大部分病人是有遗传背景的。”刘玮表示，头皮的一般厚度为6毫米，由于遗传的影响，有人的头皮可薄至3.4毫米。头颅骨骼增大，头皮张力大，头皮中的血管变细。因为血管承担着运输养料的重要使命，头皮的供养容易发生障碍。

除了遗传因素的影响，内分泌紊乱，尤其是雄性激素的增多，是脱发的主因。刘玮指出，雄激素性脱发以男性居多，因为人体内部的雄性激素能够促进男性第二性征的发育，但在头发方面，如果雄激素（双氢睾丸酮）过多，就会作用于毛囊，可以使毛囊慢慢萎缩变小。雄激素性脱发是由于头发的生长期变短，较多地发生在休止期。男性脱发常从两额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或从头顶开始，然后扩展到前额，且发质变得纤细而稀少，脱发区皮肤光滑。而女性的症状较轻，多为头顶部头发变稀疏。

此外，营养失调、精神压力过大，一些慢性疾病如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

提防秃顶 重视自我检查

头发从正常生状态发展到严重脱发，是一个缓慢的过程，在临床上可以分为7级。一般来说，重度脱发多见于50岁以上男性。

“有些人发现头顶的头发或者前额两侧的鬓角头发变得细软，其实这就是轻度脱发最早期的信号。慢慢地，头顶或鬓角的头发也会开始稀疏、脱落。”刘玮说，要重视自我检查，如果能在脱发的早期及时发现，能有效地杜绝秃顶现象。刘玮建议，每个人可以在家不定期的有意观察一下，特别是父母或者亲友一方有脱发问题的，更应该提高警惕：

1、每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留有很多头发？

2、每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发？

3、是否有头皮出油，头屑增多的现象？

4、是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移?且头发变细、变稀？

治疗脱发 切勿相信速效

“其实，脱发对患者造成最大的伤害，是心理上影响，特别是对于年轻的患者，当他们面临婚姻或者事业的升迁时，由脱发带来的自卑感会更加强烈。“

刘玮表示，目前对于脱发的治疗，主要有四种方式，口腔药治疗，外用擦剂，育发类的化妆品和毛发移植。一些患者对治愈头发的愿望非常迫切，希望能够在一两个月之内出现效果。但事实上，头发从生长到退行有一个周期，治疗脱发要达到效果，最起码也要在半年以上。所以，患者千万不要去相信一两个月就能治愈的广告宣传。

刘玮提醒，脱发患者在夏季治疗的过程中，有些地方需要特别注意。比如紫外线的强烈照射会造成头发不同的损伤，甚至脆弱断裂，头皮汗液和油脂的分泌在夏天也比较旺盛，容易堵塞毛孔，也容易滋生细菌。这就需要做好防晒和经常清洁的准备，避免头发的损伤。另外，在饮食方成要少吃冷饮，多喝白水，适当补充蛋白质铁锌维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶鸡蛋瘦肉鱼类豆制品和芝麻等。

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